Bugun...

Ramazan Ayında Böbrek Taşı Kabusunuz Olmasın!

Böbrek taşının tüm dünyada yaygın görülen bir rahatsızlık olduğunu belirten İzmir Özel Sağlık Hastanesi Üroloji Birimi Uzm. Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, Türklerin genetik yapısı ve ülkemizin iklim koşulları sebebiyle, böbrek taşı hastalığının en çok görüldüğü ülkelerden birisi konumunda olduğumuzu söyledi.

Tarih: 04-05-2021 08:47

Ramazan Ayında Böbrek Taşı Kabusunuz Olmasın!

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının en az metabolik hastalıklar ve kalıtımsal sebepler kadar böbrek taşı hastalığında etkili olduğunu dile getiren Dr. Akıncıoğlu, ‘su’ başta olmak üzere sıvı tüketim miktarlarının artırılması gerektiğine dikkat çekti.

SU TÜKETİMİNE DİKKAT!

Ramazan ayında hastaların gün içinde yaklaşık 12-14 saat susuz kaldığına da dikkat çeken Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, bu durumun böbrek taşı oluşumu için riskli olabileceği ve hali hazırda taşı olan kişilerde problem yaratabileceğini vurguladı.

Akıncıoğlu, sözlerine şöyle devam etti: “Özellikle kendisinde veya ailesinde önceden tespit edilmiş böbrek taşı rahatsızlığı olan kişilerin son derece dikkat etmesi ve özen göstermesi gereken önlemler var. Öncelikle sıvı alımı en az iki litre olmalı. Ramazan’ın sonuna doğru havaların iyice ısınacağı düşünülürse vücuttan ter ile de sıvı kaybı artacağından bu miktarın arttırılmasını da tavsiye ediyoruz. Sıvı alımı mümkün olduğu kadar su ile olmalı. Çay ve kahve gibi içeceklerin sınırlı tüketimini öneriyoruz. Ayrıca sıvı alımı akşam ile gecenin tümüne yayılmalı. Gün içinde de özellikle sıcak havalarda yoğun fiziksel aktiviteden kaçınmakta fayda olacaktır. İçinde bulunduğumuz pandemi koşulları da düşünüldüğünde hastalarımızın kendilerini oruçlu iken açık havada öğlen sıcağından korumaları da oldukça önemli”

LİFLİ GIDALAR YARARLI

Op. Dr. Akıncıoğlu ayrıca sadece su alımı değil, beslenmenin de taş oluşumunu engellemede kritik öneme sahip olduğunu hatırlatarak: "Lifli gıdaların tüketilmesi, bol sebze ve meyve alınması yararlı olacaktır. Süt ve süt ürünlerinin kısıtlanmasını öneriyoruz ancak tamamen süt ve süt ürünlerinin kesilmesi de doğru değil. İstediğimiz kısıtlı bir tüketim. Yağlı ve kolesterol yükü fazla olan yiyeceklerin tüketilmesini de istemiyoruz. Konuyla ilgili hastaların akıllarına takılan herşey ile ilgili hastanemizin Youtube kanalında da düzenli bilgilendirmelerimize devam ediyoruz” diye konuştu.

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Galatasaray	36	30	1	5	91	31	95	+60
2	Fenerbahçe	36	26	4	6	90	39	84	+51
3	Samsunspor	36	19	10	7	55	41	64	+14
4	Beşiktaş	36	17	8	11	59	36	62	+23
5	Başakşehir FK	36	16	14	6	60	56	54	+4
6	Eyüpspor	36	15	13	8	52	47	53	+5
7	Trabzonspor	36	13	11	12	58	45	51	+13
8	Göztepe	36	13	12	11	59	50	50	+9
9	Çaykur Rizespor	36	15	17	4	52	58	49	-6
10	Kasımpaşa	36	11	11	14	62	63	47	-1
11	Konyaspor	36	13	16	7	45	50	46	-5
12	Alanyaspor	36	12	15	9	43	50	45	-7
13	Kayserispor	36	11	13	12	45	57	45	-12
14	Gaziantep FK	36	12	15	9	45	50	45	-5
15	Antalyaspor	36	12	16	8	37	62	44	-25
16	Bodrum FK	36	9	17	10	26	43	37	-17
17	Sivasspor	36	9	19	8	44	60	35	-16
18	Hatayspor	36	6	22	8	47	74	26	-27
19	Adana Demirspor	36	3	28	5	34	92	2	-58

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Kocaelispor	38	21	8	9	68	41	72	+27
2	Gençlerbirliği	38	19	8	11	57	34	68	+23
3	Fatih Karagümrük	38	19	10	9	55	36	66	+19
4	İstanbulspor	38	20	14	4	67	38	64	+29
5	Bandırmaspor	38	17	8	13	52	45	64	+7
6	Erzurumspor FK	38	19	12	7	53	31	64	+22
7	Boluspor	38	17	11	10	66	40	61	+26
8	Iğdır FK	38	16	12	10	57	33	58	+24
9	Amed SK	38	14	9	15	43	35	57	+8
10	Çorum FK	38	14	12	12	49	45	54	+4
11	Ümraniyespor	38	14	13	11	48	42	53	+6
12	Esenler Erokspor	38	13	12	13	53	50	52	+3
13	Sakaryaspor	38	13	13	12	48	54	51	-6
14	Keçiörengücü	38	14	15	9	60	53	51	+7
15	Manisa FK	38	14	18	6	50	52	48	-2
16	Pendikspor	38	13	16	9	45	51	48	-6
17	MKE Ankaragücü	38	14	18	6	49	48	48	+1
18	Şanlıurfaspor	38	11	20	7	45	55	40	-10
19	Adanaspor	38	7	22	9	32	75	30	-43
20	Yeni Malatyaspor	38	0	38	0	14	153	21	-139

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Sarıyer	34	25	2	7	80	22	82	+58
2	Batman Petrolspor	34	26	6	2	64	24	80	+40
3	GMG Kastamonuspor	34	19	3	12	57	29	69	+28
4	Adana 01 Futbol Kulübü	34	19	7	8	62	30	65	+32
5	Altınordu	34	16	7	11	57	35	59	+22
6	Beykoz Anadolu	34	15	11	8	47	46	53	+1
7	İskenderunspor A.Ş.	34	13	10	11	49	38	50	+11
8	1461 Trabzon FK	34	13	13	8	44	37	47	+7
9	Fethiyespor	34	11	13	10	32	40	43	-8
10	24Erzincanspor	34	10	13	11	45	52	41	-7
11	Kırklarelispor	34	10	14	10	42	44	40	-2
12	Sincan Belediye Ankaraspor	34	10	15	9	44	40	39	+4
13	İnegölspor	34	10	13	11	42	51	38	-9
14	Kepezspor FAŞ	34	9	16	9	37	46	36	-9
15	Isparta 32 Spor	34	7	15	12	33	51	33	-18
16	Karaköprü Belediyespor	34	7	19	8	39	52	29	-13
17	Altay	34	10	20	4	33	64	25	-31
18	Hes İlaç Afyonspor	34	0	33	1	6	112	5	-106

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Bursaspor	30	21	2	7	64	17	70	+47
2	Karşıyaka	30	18	6	6	56	28	60	+28
3	Muş Spor Kulübü	30	16	4	10	48	24	58	+24
4	Belediye Kütahyaspor	30	17	6	7	57	37	58	+20
5	Düzcespor	30	16	6	8	40	27	56	+13
6	Silifke Belediye Spor	30	14	9	7	51	36	49	+15
7	Anadolu Üniversitesi	30	13	9	8	39	32	47	+7
8	Artvin Hopaspor	30	10	11	9	26	30	39	-4
9	Tokat Bld Plevnespor	30	7	13	10	27	32	31	-5
10	Kahramanmaraşspor	30	8	16	6	28	39	30	-11
11	Bulvarspor	30	7	14	9	35	58	30	-23
12	Kırşehir Futbol SK	30	7	15	8	26	48	29	-22
13	Bornova 1877	30	6	14	10	36	53	28	-17
14	23 Elazığ Futbol Kulübü	30	5	14	11	18	31	26	-13
15	Kuşadasıspor	30	7	20	3	25	51	24	-26
16	Ergene Velimeşe	30	6	19	5	17	50	23	-33

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
08/08/2025	Gaziantep FK	vs	Galatasaray
09/08/2025	Samsunspor	vs	Gençlerbirliği
09/08/2025	Antalyaspor	vs	Kasımpaşa
09/08/2025	Fenerbahçe	vs	Alanyaspor
10/08/2025	Çaykur Rizespor	vs	Göztepe
10/08/2025	Eyüpspor	vs	Konyaspor
10/08/2025	Fatih Karagümrük	vs	Başakşehir FK
10/08/2025	Kayserispor	vs	Beşiktaş
11/08/2025	Trabzonspor	vs	Kocaelispor

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
24/08/2025	Altınordu	vs	Erbaaspor
24/08/2025	Batman Petrolspor	vs	İnegölspor
24/08/2025	Beyoğlu Yeniçarşıspor	vs	İskenderunspor A.Ş.
24/08/2025	Elazığspor	vs	Adana 01 Futbol Kulübü
24/08/2025	GMG Kastamonuspor	vs	Sincan Belediye Ankaraspor
24/08/2025	Karacabey Belediye Spor	vs	Kepezspor FAŞ
24/08/2025	Karaman Futbol Kulübü	vs	Bucaspor 1928
24/08/2025	MKE Ankaragücü	vs	24Erzincanspor
24/08/2025	Şanlıurfaspor	vs	Beykoz Anadolu

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
07/09/2025	Beykoz İshaklıspor	vs	Yeşil Yalova FK
07/09/2025	Çorluspor 1947	vs	Bulvarspor
07/09/2025	Etimesgut Spor	vs	Silivrispor
07/09/2025	Galata	vs	Edirnespor
07/09/2025	İnegöl Kafkas GK	vs	Çankaya SK
07/09/2025	İnkılap FSK	vs	K.Çekmece Sinopspor
07/09/2025	Polatlı 1926 Spor	vs	Bursa Nilüfer FK
07/09/2025	1923 M.K.Paşaspor	vs	Fethiye İdman Yurdu

YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum

FACEBOOK YORUM Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

YORUMLAR
YORUM YAP | 0 Yorum

FACEBOOK YORUM
Yorum