izmit escort | izmit escort | escort izmit | escort izmit
Bugun...


ERÇİN YALÇIN

facebook-paylas
Sığacık Diyeti 1 İncir-7 Zeytin ve Muhteşem Treliçe!
Tarih: 17-09-2020 22:33:00 Güncelleme: 17-09-2020 22:33:00


Euphoria Aegean Resort & Thermal Otelimizin Mutfak Şefi Sevgili Okan Emir Otelimiz’de konaklayan misafirlerimizin’den talebi olanlara mükemmel bir Zeytin-Kuru İncir kürü dieti uyguluyor. İsmini Sığacık diyeti olarak koyan Okan Ustamızın işte 1 İncir-7 Zeytin Diyeti!

 

Sağlık açısından vücuda çok yararlı olduğu bilinen kuru incirin her hali lezzetli!Atıştırmalık olarak ara öğünlerde tüketebileceğiniz kuru incirin bir başka muhteşem faydası’da zeytin ile birlikte tüketilmesi.Peki kuru incir nasıl zayıflatıyor? Yapılması en basit ve etkili olan ‘1 İncir 7 Zeytin’kürü ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

 

Bazı meyveler var ki taze halleri başka kurutulmuş halleri bir başka lezzetlidir.

 

Kurutulmuş meyveleri daha çok seven kişilerin yemekten büyük keyif alacağı kuru incir,insan sağlığı üzerinde oldukça olumlu etki bırakır.A ve  B vitamini bakımından şifa kaynağı olan meyveler vücuttaki şeker dengesini koruyarak tatlı krizlerini bastırmada etkilidir.İçinde doğal ve yoğun şeker olan incir fazla tüketilmemeli kilo alımına sebeb olur.Bu nedenle ölçüyü aşmamak şart! lifli bir yapıya sahip olması ile bağırsakları çalıştırıp sindirime yardımcı olan kuru incirin 1 tanesi 49 kcal değerine sahiptir.

Diyet yapmakta zorlanıyor ve başladığınız diyet listeleri ağır geldiği için yarıda bırakmak zorunda kalıyorsanız işte size kısa zamanda istediğiniz kiloya kavuşabileceğiniz’1 İncir 7 Zeytin’diyeti.Yalnızca iki malzemeli olan bu diyette ilk önce 7 tane zeytin daha sonra incir tüketmelisiniz.

 

Burada dikkat etmeniz gereken temel nokta peş peşe yemek olduğu için aralarında zaman geçirmemeniz gerekiyor.Her gün 2 defa uygulamanız gerekiyor.Bu diyeti sabah uyanınca ve gece uyumadan önce uygulamanız önem arz ediyor etkin olması için.1 İncir 7 Zeytin kürü,21 gün düzenli bir şekilde tüketmelisiniz.21 gün sonra en az 10 kilo verdiğinizi görceksiniz.

 

Kuru İncir Kalori Cetveli

 

1 tane kuru İncir 49 kcal

100 gram kuru incir 269 kcal

1 su bardağı kuru incir 496 kcal

 

Ve ben diyet yapmam tatlıyı çok severim diyenler’de eşi benzeri görülmemiş lezzette,Sığacık Euphoria Aegean Resort & Thermal Otelimiz’de Pastane junior sous chefimiz Hüseyin Şimşek ustamızın tarafından yapılan  mükemmel ‘Treliçe tarifi’

Nefis mi nefis bir treliçe tarifi mutlaka denemelisiniz .

Malzemeler;

Yumurta         5 adet

Şeker               250 gr

Un                   250 gr

Kabartma tozu  25 gr

 

Yapılışı;

Yumurtaların sarısı ve beyazı ayrılır.

Yumurta beyazı  ve şeker bir tencereye alınarak kısık ateş eritilir.

Şeker eridikten sonra ocaktan alınır.

Harmanlanmış olan un ve kabartma tozu ile,önceden ayrılmış olan yumurta sarısı eklenerek hafif şekilde karıştırılır.

180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika arası  pişirilir

 

Sosu İçin;

1 litre süt

1 litre sıvı şekerli krema,bir tencerede hafif ılıtılır.

Fırından çıkarılıp ters çevrilen malzemenin üzerine sosu verilir.

Soğuduktan sonra karamel sosu sunuma hazır hale getirilir.

“Dağların inciri. Dağların güzeli. İncir ağacısın. Gam götürensin. Güllerin içindesin. Güllerin içindensin.” – Gönül Yarası Filmi





FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 4 3 0 1 11 1 10 +10
2 Fenerbahçe 4 2 0 2 4 2 8 +2
3 Fatih Karagümrük 4 2 1 1 8 4 7 +4
4 Galatasaray 4 2 1 1 5 2 7 +3
5 BB Erzurumspor 4 2 1 1 6 4 7 +2
6 Antalyaspor 4 2 1 1 4 2 7 +2
7 Hatayspor 4 2 1 1 3 6 7 -3
8 Göztepe 4 1 0 3 8 4 6 +4
9 Kasımpaşa 4 2 2 0 3 2 6 +1
10 Kayserispor 4 2 2 0 3 5 6 -2
11 Konyaspor 3 1 0 2 4 1 5 +3
12 Trabzonspor 4 1 1 2 5 5 5 0
13 Sivasspor 3 1 1 1 2 3 4 -1
14 Gençlerbirliği 3 1 1 1 1 2 4 -1
15 Beşiktaş 4 1 2 1 5 7 4 -2
16 Yeni Malatyaspor 4 1 2 1 3 7 4 -4
17 Gaziantep FK 4 0 1 3 6 8 3 -2
18 Çaykur Rizespor 4 0 2 2 2 5 2 -3
19 Denizlispor 4 0 2 2 1 6 2 -5
20 MKE Ankaragücü 3 0 2 1 1 3 1 -2
21 Başakşehir FK 4 0 3 1 0 6 1 -6
Takım O G M B A Y P AV
1 İstanbulspor 4 3 1 0 7 4 9 +3
2 Altınordu 4 3 1 0 6 3 9 +3
3 Tuzlaspor 4 2 0 2 9 5 8 +4
4 Adana Demirspor 4 2 0 2 7 3 8 +4
5 Samsunspor 4 2 0 2 6 2 8 +4
6 Altay 4 2 1 1 8 2 7 +6
7 Ankara Keçiörengücü 4 2 1 1 3 1 7 +2
8 Giresunspor 4 2 1 1 6 6 7 0
9 Adanaspor 4 1 0 3 1 0 6 +1
10 Balıkesirspor 4 2 2 0 5 5 6 0
11 Akhisarspor 4 1 2 1 2 2 4 0
12 Bursaspor 4 1 2 1 7 8 4 -1
13 Bandırmaspor 4 1 2 1 5 6 4 -1
14 Ümraniyespor 4 1 2 1 4 8 4 -4
15 Ankaraspor 4 1 3 0 2 7 3 -5
16 Eskişehirspor 4 0 2 2 1 8 2 -7
17 Boluspor 4 0 3 1 3 6 1 -3
18 Menemenspor 4 0 3 1 4 10 1 -6
Takım O G M B A Y P AV
1 Turgutluspor 5 5 0 0 6 1 15 +5
2 Serik Belediyespor 5 3 0 2 9 2 11 +7
3 Karacabey Belediyespor 5 3 1 1 7 3 10 +4
4 Eyüpspor 5 3 1 1 9 6 10 +3
5 Kırklarelispor 5 2 0 3 7 1 9 +6
6 Mamak FK 5 2 1 2 6 3 8 +3
7 Tarsus İdman Yurdu 5 2 1 2 8 8 8 0
8 Van Spor 5 2 1 2 3 3 8 0
9 Elazığspor 4 2 1 1 6 4 7 +2
10 Etimesgut Belediyespor 4 2 1 1 5 3 7 +2
11 Pendikspor 5 2 3 0 9 7 6 +2
12 Kırşehir Belediyespor 4 2 2 0 3 3 6 0
13 Sakaryaspor 5 1 1 3 3 3 6 0
14 Pazarspor 5 2 3 0 8 13 6 -5
15 Bodrumspor 5 1 4 0 7 9 3 -2
16 Bayburt Özel İdare Spor 3 1 2 0 3 5 3 -2
17 1922 Konyaspor 5 1 4 0 2 4 3 -2
18 Sivas Belediyespor 4 0 2 2 3 6 2 -3
19 Kastamonuspor 5 0 3 2 4 11 2 -7
20 Kardemir Karabükspor 5 0 5 0 1 14 0 -13
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 4 3 1 0 6 2 9 +4
2 Fatsa Belediyespor 4 3 1 0 6 3 9 +3
3 1928 Bucaspor 4 3 1 0 6 3 9 +3
4 Çankaya FK 4 3 1 0 7 5 9 +2
5 Arnavutköy Belediye 4 2 0 2 5 3 8 +2
6 Belediye Derincespor 4 2 1 1 5 3 7 +2
7 Ofspor 4 2 1 1 6 5 7 +1
8 Kızılcabölükspor 4 2 2 0 6 5 6 +1
9 Edirnespor 4 2 2 0 6 7 6 -1
10 Artvin Hopaspor 4 2 2 0 4 5 6 -1
11 Yeşilyurt Belediyespor 4 1 2 1 5 4 4 +1
12 Payasspor 4 1 2 1 3 5 4 -2
13 Nevşehir Belediyespor 4 1 3 0 4 7 3 -3
14 1877 Alemdağspor 4 0 2 2 2 7 2 -5
15 Manisaspor 4 0 3 1 2 5 1 -3
16 Kemerspor 2003 4 0 3 1 3 7 1 -4
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/10/2020 Çaykur Rizespor vs MKE Ankaragücü
 17/10/2020 Kayserispor vs Sivasspor
 17/10/2020 Konyaspor vs Yeni Malatyaspor
 17/10/2020 Trabzonspor vs Başakşehir FK
 18/10/2020 Hatayspor vs BB Erzurumspor
 18/10/2020 Antalyaspor vs Gaziantep FK
 18/10/2020 Fatih Karagümrük vs Kasımpaşa
 18/10/2020 Göztepe vs Fenerbahçe
 19/10/2020 Galatasaray vs Alanyaspor
 19/10/2020 Gençlerbirliği vs Denizlispor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/10/2020 Bandırmaspor vs Eskişehirspor
 17/10/2020 Samsunspor vs İstanbulspor
 17/10/2020 Ümraniyespor vs Ankara Keçiörengücü
 17/10/2020 Adanaspor vs Altınordu
 17/10/2020 Altay vs Adana Demirspor
 18/10/2020 Ankaraspor vs Giresunspor
 18/10/2020 Boluspor vs Tuzlaspor
 18/10/2020 Bursaspor vs Balıkesirspor
 19/10/2020 Akhisarspor vs Menemenspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 20/10/2020 Bayburt Özel İdare Spor vs Etimesgut Belediyespor
 20/10/2020 Elazığspor vs Kastamonuspor
 20/10/2020 Kırşehir Belediyespor vs Tarsus İdman Yurdu
 21/10/2020 Bodrumspor vs Kırklarelispor
 21/10/2020 Karacabey Belediyespor vs Van Spor
 21/10/2020 Mamak FK vs Eyüpspor
 21/10/2020 Pendikspor vs 1922 Konyaspor
 21/10/2020 Sakaryaspor vs Pazarspor
 21/10/2020 Serik Belediyespor vs Turgutluspor
 21/10/2020 Sivas Belediyespor vs Kardemir Karabükspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/10/2020 Fatsa Belediyespor vs Payasspor
 17/10/2020 1928 Bucaspor vs Manisaspor
 18/10/2020 Artvin Hopaspor vs Belediye Derincespor
 18/10/2020 Çankaya FK vs Edirnespor
 18/10/2020 Yeşilyurt Belediyespor vs Kemerspor 2003
 18/10/2020 Nevşehir Belediyespor vs Diyarbekirspor
 18/10/2020 Kızılcabölükspor vs Ofspor
 18/10/2020 1877 Alemdağspor vs Arnavutköy Belediye
HABER ARA
YUKARI